Dernières minutes : 7 astuces pour le bac (et les autres examens)

Astuce 1 : Boire sans inondation

Prévoyez de petites bouteilles avec un système permettant de boire aisément.
Par exemple système proposé par Evian ou Montcalm.
Evitez les bouteilles qu'il suffit de dévisser. Avec un tel embout, le stress et la fatigue, le candidat dyspraxique risque la maladresse à tout moment et le risque d'un ordinateur ou d'une copie arrosé(e)...

Astuce 2 : Manger sans risques


Prévoyez des mouchoirs en papier ou petites lingettes pour vous rincer les mains en cas de besoin.
Evitez les gâteaux avec beaucoup de chocolat. Privilégiez les barres de céréales et fruits secs.

Astuce 3 : Des vêtements confortables

Pour un dyspraxique, un vêtement confortable est important. Pour les écrits, peu importe votre apparence. Choisissez des vêtements que vous aimez et qui ne vous serrent pas.

Astuce 4 : Gérer son temps

Equipez-vous d'une montre, d'une pendulette ou d'un timer (image) qui vous permettent de visualiser clairement l'heure qu'il est. Evitez les montres à aiguilles si vous peinez à lire l'heure.
Avant l'examen, repérez combien de temps il vous faut pour chaque question (composition par exemple) et notez ce temps sur votre feuille dès le début de l'épreuve, cela vous évitera d'avoir à calculer à chaque instant. 

Astuce 5 : Une feuille par idée.

Pensez à changer de feuille pour chaque idée/partie. Ainsi, lorsque vous noterez les différentes informations, vous éviterez de mélanger les notions et de répondre à côté.

Astuce 6 : Les bons outils

Pensez à vider votre ordinateur s'il est prévu que vous veniez avec celui-ci.
N'oubliez pas une clé USB vide en cas de besoin (il arrive que la personne en charge de la surveillance n'en ait pas sous la main).
Emmenez avec vous un crayon de bois ou le stylo avec lequel vous êtes à l'aise. Certes, vous aurez votre ordinateur si vous êtes dyspraxique, mais pour votre brouillon, vous pouvez avoir besoin d'écrire quelques mots.
N'oubliez pas les surligneurs, indispensables pour repérer les mots clés de la consigne et du sujet.

Astuce 7 : Un objet pour vous rassurer

Emportez avec vous un objet fétiche et/ou votre fidget. Ils vous aideront à vous rassurer et à vous re-concentrer.

Bonne chance ! 

Merci d'avoir lu cet article et à très bientôt pour de nouveaux outils !